مرحباً

حسابي

مركز الصحة

الصفحة الرئيسية

فئات

الأكثر شعبية

تَغذِيَة

مستحضرات تجميل

أنواع المحتوى

المقالات

فيديوهات

فريق المحتوى

خبراء الصحة

ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

عرض جميع خبراء العافية

ميليسا ريفكين أخصائية تغذية مسجلة تعيش وتعمل في مدينة نيويورك منذ أكثر من عقد من الزمن. تعمل ميليسا كأخصائية تغذية بحكم المهنة، إلا أنها تعتقد أن التمتع بصحة جيدة لا يعتمد فقط على النظام الغذائي. تؤمن ميليسا بأن الجسد مقدّس وأنّ التمتّع بالصحة يتطلّب تناول الأطعمة المغذية وممارسة الرياضة والحفاظ على الصحة النفسية. تشجع ميليسا عملاءها على وضع أهداف عملية صغيرة قابلة للتحقيق لمساعدتهم على تحقيق التوازن بين تلك المجالات الثلاثة. إنها تريد من عملائها أن يستفيدوا من عملية التغيير نفسها وأن يستمتعوا بتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة مع دمجها في حياتهم اليومية. ميليسا من عشاق اللياقة البدنية وهي مدربة معتمدة في رياضة الدراجة الثابتة شاركت في سباقي ماراثون، كما أنها تستمتع بالطهي وابتكار وصفات جديدة. اعرف المزيد على melissarifkinnutrition.com.

كاتب المقال ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

10 عناصر معتمدة توضحها أخصائية التغذية لعمل سلة هدايا صحية

10 عناصر معتمدة توضحها أخصائية التغذية لعمل سلة هدايا صحية

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

23,779 المشاهدات

ابدأ عادات تناول الطعام الصحي سريعًا في عام 2022 مع هذه المنتجات السبعة

ابدأ عادات تناول الطعام الصحي سريعًا في عام 2022 مع هذه المنتجات السبعة

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

13,202 المشاهدات

كيف تحدد الفيتامينات الحلال أو الكوشير

كيف تحدد الفيتامينات الحلال أو الكوشير

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

102,484 المشاهدات

وعاء نيتي: فوائده وكيفية استخدامه

وعاء نيتي: فوائده وكيفية استخدامه

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

7,775 المشاهدات

الفوائد القوية لإفرازات الحلزون في العناية بالبشرة

الفوائد القوية لإفرازات الحلزون في العناية بالبشرة

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

41,734 المشاهدات

أفضل 6 مصادر غذائية للزنك: دليل لزيادة تناول الزنك

أفضل 6 مصادر غذائية للزنك: دليل لزيادة تناول الزنك

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

143,603 المشاهدات

كيفية التخلص من البشرة الدهنية بشكل طبيعي

كيفية التخلص من البشرة الدهنية بشكل طبيعي

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

11,101 المشاهدات

نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي

نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

59,552 المشاهدات

1 2 3

إخلاء مسؤولية

لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.