جدول المحتويات
جدول المحتويات
يتزايد الطلب على السيراميد في منتجات العناية بالبشرة كل عام، وليس بدون سبب وجيه. السيراميد عنصر أساسي في قدرة بشرتنا الطبيعية على الحفاظ على حاجز صحي ومستويات ترطيب مثالية. ومع ذلك، لكي نفهم حقًا ماهية السيراميد وما يمكن أن يفعله عند إضافته إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك، علينا أولاً أن نتعمق قليلاً في العلم.
أحد الأدوار الرئيسية التي يلعبها الجلد في أجسامنا هو الحفاظ على «جدار» واقي ضد العالم الخارجي. تتكون الطبقة السطحية من الجلد (البشرة) من خلايا الجلد (الخلايا الكيراتينية) التي تتكاثر وتنضج مع نموها للخارج. عندما تصل إلى الطبقة الخارجية من الجلد (الطبقة القرنية)، يشار إليها باسم الخلايا القرنية، وهي خلايا ميتة مليئة ببروتينات الجلد (الكيراتين).
يتم تغليف هذه الخلايا القرنية بمادة شمعية دهنية (دهنية) تشكل ختمًا واقيًا يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد والجسم ويمنع الإصابة والدخلاء (أي البكتيريا) من العالم الخارجي. الطريقة الكلاسيكية لوصف هذا الهيكل هي «الطوب والملاط»، حيث تكون خلايا الجلد هي الطوب، والمادة الدهنية الشمعية هي الملاط الذي يحبس كل شيء معًا لإنشاء جدار قوي.
تتكون هذه المادة الشمعية، الضرورية لتشكيل حاجز الجلد، من نسبة محددة جدًا من السيراميد والكوليسترول والأحماض الدهنية الحرة. يشكل السيراميد حوالي 50٪ من كتلة تلك الطبقة الدهنية، لذلك فهو أساسي في الحفاظ على حاجز الجلد. أظهرت الدراسات أن الحالات التي يكون فيها جفاف الجلد مشكلة رئيسية، مثل التهاب الجلد التأتبي وشيخوخة الجلد، ترتبط بمستويات أقل من السيراميد.
العالم الذي نعيش فيه مليء «بالتهديدات» لحاجز بشرتنا. تشمل هذه التهديدات أشياء مثل الصابون القاسي والماء الساخن وانخفاض الرطوبة/درجة الحرارة والإجهاد والشيخوخة والعوامل الوراثية. عندما يتعرض حاجز الجلد للخطر، يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة. يتبخر محتوى الماء في الجلد عندما لا يكون هناك ختم لحبسه، مما قد يؤدي بعد ذلك إلى الجفاف والتشقق.
غالبًا ما تكون البشرة الجافة وحاجز الجلد الضعيف في قلب العديد من مشاكل الجلد، والتي يمكن أن تظهر على شكل احمرار وتهيج وحكة وحتى زيادة خطر الإصابة بالعدوى. هذا هو السبب في أن الترطيب هو خطوة أساسية في أي روتين جيد للعناية بالبشرة. يجب أن يكون جزءًا من الصيانة الوقائية المنتظمة للمساعدة في الحفاظ على أداء بشرتك وظهورها في أفضل حالاتها. ومع ذلك، تختلف بشرة كل شخص، لذلك يحتاج بعض الأشخاص إلى الترطيب بشكل متكرر أكثر من غيرهم.
بصرف النظر عن مساعدتنا في الحفاظ على حذرنا، فإن الحفاظ على ترطيب البشرة الكافي وحماية الحاجز يلعب أيضًا دورًا في الجمال والشباب، وهذا هو سبب ظهور السيراميد في الكثير من مستحضرات التجميل. تخلق البشرة المرطبة توهجًا أكثر مرونة من خلال ملء البشرة وترطيبها. يساعد ذلك على تقليل ظهور التجاعيد الدقيقة وترهل الجلد الزائد، بالإضافة إلى تعزيز الملمس واللون.
لا تتوقف فوائد حاجز البشرة المرطب تمامًا عند هذا الحد: المفهوم الآخر المقترح هو أنه إذا تم تحسين حاجز الجلد، فقد يكون هناك ضرر أقل للجذور الحرة من البيئة التي تصل إلى الإيلاستين والكولاجين داخل المستويات العميقة من الجلد. هذا مهم لأنه مع تقدمنا في العمر، تؤدي أشعة الشمس المفرطة والوراثة المعيبة والعوامل البيئية إلى الضغط على بشرتنا مما يؤدي إلى إتلاف الإيلاستين والكولاجين، مما قد يساهم في ظهور التجاعيد والترهل والمظهر الباهت. لذلك، فإن تقوية حاجز الجلد للمساعدة في تقليل الضرر الخارجي هو سبب منطقي آخر لإدراج السيراميد في منتجات العناية بالبشرة التجميلية.
إذا كنت تبحث عن إضافة السيراميد إلى روتين العناية بالبشرة، فيمكنك البدء بالبحث عن المكون في المنتجات التي يتم الإعلان عنها على أنها مرطبات للوجه و/أو الجسم. تحتوي المرطبات المثالية على مرطب (مكون يجذب الماء)، مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، ومكون انسداد (مكون يحبس الرطوبة ويمنع فقدان الماء.) هناك العديد من المكونات المختلفة التي يتم استخدامها بشكل متكرر لهذا الغرض الأخير، ومن بينها السيراميد، على الرغم من أن البترول واللانولين والسكوالين ومشتقات السيليكون (أي دايميثيكون) والشمع والزيوت هي أيضًا خيارات.
نظرًا لأن الجلد يتجدد باستمرار، يجب استخدام المرطبات عمومًا بشكل يومي. قد يحتاج الأشخاص الذين لديهم ميول قوية نحو البشرة الجافة والحساسة إلى الترطيب مرتين أو حتى ثلاث مرات في اليوم! كما هو الحال مع أي شيء في الحياة، من الممكن أن يكون لديك الكثير من الأشياء الجيدة. إذا تم استخدام الكثير من منتجات الانسداد ووضع طبقات عليها، فقد تتسبب أحيانًا في ظهور البثور أو «التهاب الجلد حول الوجه»، وهي حالة من احمرار الوجه والنتوءات.
أفضل وقت لوضع المرطبات هو عندما تكون البشرة رطبة، للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة. ستحصل على أقصى فائدة مقابل أموالك إذا قمت بتطبيق المنتج بعد الاستحمام وغسل يديك ووجهك.
يمكن أن تكون مرطبات السيراميد مفيدة للأشخاص الذين يعانون من العديد من مشاكل الجلد المختلفة، وليس فقط أولئك الذين يعانون من الأكزيما أو الصدفية أو شيخوخة الجلد. على سبيل المثال، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الوردية الاستفادة من الترطيب باستخدام السيراميد لأنه يمكن أن يساعد في تقليل تهيج الجلد وحرقه. وبالمثل، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، يمكن أن يساعد الترطيب بالسيراميد في مكافحة أعراض الجفاف والتهيج الناتجة عن الكثير من الأدوية التي نستخدمها لعلاج حب الشباب. بالنسبة للعديد من الأشخاص، عندما يصبح الطقس أكثر برودة، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المنخفضة ومستويات الرطوبة إلى جعل الناس أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد، لذلك فهذه حالة أخرى يصبح فيها الترطيب بمكون مثل السيراميد أكثر أهمية.
أحد الأسئلة التي تُطرح كثيرًا هو «كيف يمكنني وضع المرطب فوق منتجاتي الأخرى؟» لسوء الحظ، لا توجد العديد من الدراسات التي نظرت في جميع مجموعات المنتجات المختلفة وكيف يمكن أن تتداخل مع بعضها البعض. كانت هناك دراسة واحدة تم فيها تطبيق مرطب يحتوي على السيراميد قبل استخدام ريتينويد موضعي (تازاروتين)، وأظهرت أن المرطب ساعد في تقليل تهيج الجلد دون التأثير على علاج حب الشباب.
أظهرت دراسة أخرى أن العديد من المرطبات المختلفة التي تم تطبيقها قبل استخدام حمض الأزيليك لم يكن لها تأثير كبير على تغلغل حمض الأزيليك في الجلد، ولكن من الصعب معرفة ما إذا كان يمكن تعميم هذه النتائج على جميع منتجات العناية بالبشرة الأخرى. في رأيي، ربما لا يحدث ذلك فرقًا كبيرًا، طالما أنك تحصل على المنتجات على بشرتك، لكنني أنتظر بفارغ الصبر اليوم الذي نحصل فيه على دعم علمي ملموس في هذا الشأن.
في النهاية، يعود الأمر كله إلى القليل من التجربة والخطأ. على الرغم من وجود العديد من الأشياء المشتركة بين بشرتنا، إلا أن كل شخص فريد من نوعه. أفضل طريقة لمعرفة المنتج الذي سيكون له التأثير الأمثل على بشرتك هي إجراء البحث، وتضييق نطاقه إلى عدد قليل من الخيارات، والتأكد من فهمك لتعليمات الاستخدام المناسبة، ثم تجربة هذه الخيارات. عند تجربة منتج جديد، من المفيد أحيانًا اختباره أولاً على بقعة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود رد فعل، ثم منح بشرتك وقتًا لتعتاد عليه قبل التحول إلى منتج آخر. سوف تشكرك بشرتك واحترامك لذاتك.
إخلاء مسؤولية:لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أولا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.
